Постоянная усталость, раздражительность и проблемы с концентрацией? В мире, где успех и продуктивность в приоритете, сон часто жертвуют ради дел. Но недостаток сна неизбежно вредит здоровью и настроению. Узнайте простые, но эффективные техники для быстрого засыпания и крепкого сна. Восстановите силы и верните энергию!