Чувствуете постоянное напряжение от нескончаемых уведомлений и новостных лент? Теряете время в виртуальном мире, пока настоящая жизнь проходит мимо? Вы не одиноки. В современном цифровом мире наша психика подвергается невероятному давлению, а сохранение внутреннего равновесия становится все труднее. "Как не сойти с ума в цифровую эпоху" — это ваш путеводитель в мире, где технологии захватывают внимание и размывают границы между онлайн и офлайн.